Heilsames Trauern

Begleitung bei Verlust, Trennung und Neubeginn

Sie haben einen nahestehenden Menschen verloren oder wissen, dass er bald sterben wird.
Sie fühlen sich leer, verwirrt, vergessen alles, befürchten, verrückt zu werden, sind unendlich wütend,
funktionieren nur noch oder garnicht, stehen unter Schock.
Die Auswirkungen der Pandemie bedeuten Veränderung, Verlust und Einschränkungen, Existenzängste belasten Sie und Ihre Familie.
Sie verkraften den Schmerz einer Fehlgeburt nicht.
Ihre Partnerin hat sich getrennt.
Ihr geliebtes Haustier ist gestorben.
Sie vermissen Ihre Familie, Ihr Land, Ihr vertrautes Umfeld.
Unmenschlichkeit und Ungerechtigkeit schmerzen Sie zutiefst.
Sie können einfach nicht trauern und fühlen sich innerlich versteinert.
Sie können noch nach Jahren den Verlust nicht verkraften. …

Jeder Mensch erlebt Trauer auf seine Weise. Es ist der Schmerz des endgültigen Abschieds, des Verlassens oder Verlassenwerdens, oder des Scheiterns, wenn Träume geplatzt sind. Trauer entsteht, wenn etwas geht, was wir lieben. Sie ist unsere natürliche, menschliche Antwort auf Verlust. Trauer wird oft ausgegrenzt. Verlieren, Sterben, Träume aufgeben tut weh, macht wütend, hilflos. Für diese Gefühle gibt es wenig Raum in einer Wachstumsgesellschaft, die positiv denkt und aufwärts strebt. Trauernde werden oft mit Erwartungen konfrontiert, die nicht ihrer Wahrheit entsprechen, denn Trauer ist für jeden Menschen eine individuelle Erfahrung mit wechselhaften Emotionen, die nicht immer verstanden werden. Wie können wir der Angst begegnen, dem Schmerz, dem Verlust? Wie kann ich dieses Meer von Gefühlen, die Leere, ertragen? Was hilft mir, durch diese Erfahrung zu gehen ohne mich zu verlieren? Auch Menschen, die ihre Liebsten auf dem Sterbeweg begleiten, erleben Trauer schon lange bevor der Tod real wird. Gemeinsame Trauerrituale gibt es kaum in unserer Kultur, wo Schmerz mit anderen gefühlt und ausgedrückt wird. Trauern geschieht meistens einsam.

Was ist, wenn Trauer der natürliche Ausdruck meiner Lebendigkeit ist?
Was geschieht, wenn ich „Heilsames Trauern“ zulasse und Leere, Schmerz, Wut, Einsamkeit, Angst, Hass, Verzweiflung, Liebe und Freude den Weg öffne?
wenn ich die Heilkraft echter Trauer erfahre, die mich stärkt und meinem Leben neue Impulse gibt?
wenn Vergehen und Neuentstehen zum Leben gehört wie das Ein- und Ausatmen?

Ich lade Sie zu einem achtsamen Abschiednehmen und bewussten, heilsamen Prozess des Trauerns ein. Es kann die Tür öffen zur „dunklen Nacht der Seele“ und uns in der Tiefe existenziell berühren, dem Ort für Heilung und Transformation. Mit Gesprächen, Körper- und Ressourcenarbeit, ganzheitlicher Massage, kreativen Gestaltungsmethoden, Meditation und Abschiedsritualen begleite ich Sie durch diese Lebenswelle.

Dokumentarfilm: > Griefwalker (2008)

Literatur:
The Wild Edge of Sorrow – Rituals of Renewal and the Sacred Work of Grief / Fracis Weller
Die Wise – A Manifesto for Sanity and Soul / Stephen Jenkinson
Der unendliche Augenblick – Warum Zeiten der Unsicherheit so wertvoll sind / Natalie Knapp