Praxis für Systemische & Körperorientierte Psychotherapie, Integrales Coaching & Massage in Hamburg-Ottensen

Willkommen auf meiner Website! Sie interessieren sich für meine Begleitung, meine Seminare, meine Arbeitsweise? Nehmen Sie persönlich Kontakt mit mir auf, per E-Mail oder telefonisch.

Sie fühlen sich

  • orientierungslos, überwältigt und alleine in einer Lebenskrise oder vor einer wichtigen Entscheidung
  • überfordert durch die Doppelbelastung Beruf – Familie – Partnerschaft und Ihre eigenen Ansprüche
  • wütend und hilflos, weil Sie sich nicht abgrenzen können und andere Ihr Leben bestimmen (Familie, Beruf, Konvention, Religion …)
  • einsam und können sich dennoch nicht wirklich auf Beziehungen einlassen
  • leer und fragen: Wofür lebe ich? Was ist mein Lebenssinn? Was soll das Ganze?
  • unerfüllt, denn Sie leben zu viele Kompromisse und wundern sich: Was ist nur aus meinen Traum geworden?
  • nicht liebenswert, kritisieren sich selbst am meisten, geben sich selbst keine Chance
  • getrennt von sich selbst, den Menschen: kein Körpergefühl, keine Bodenhaftung, kein Vertrauen, keine Verbindung
  • Ihre Partnerschaft ist eingeschlafen. Sie sehnen sich nach Nähe und Lebendigkeit.
  • Ihre Arbeit befriedigt Sie nicht mehr, Sie suchen Veränderung.
  • Trennung, Verlust, Trauer haben Sie aus der Bahn geworfen – was soll jetzt werden?
  • als Opfer Ihrer Sensibilität und können sich nicht gut schützen
  • Sie haben Angst vor Veränderung, Ihnen fehlt der Mut
  • …

Darum suchen Sie Begleitung auf Augenhöhe, Anstöße und Inspiration – jemanden, der Sie versteht, Ihnen zuhört, Ihnen Möglichkeiten anbietet, wie Sie Ihre Situation verändern können. Sie möchten verstehen, was Sie in die Krise gebracht hat, um daraus zu lernen. Es geht um Ihre Antwort, Ihren eigenen Weg der Veränderung, den Sie entschlossen gehen können, in Ihrem Tempo, nach Ihrem Maß, mutig und zuversichtlich.

Ich biete Ihnen meine therapeutische Kompetenz in körperorientierter, systemischer und traumasensitiver Psychotherapie mit langjähriger Lebenserfahrung und Menschenkenntnis. Mit Empathie, Geduld und Wissen, weiser Führung und Raum zum Atmen bereite ich den Boden für meine Begleitung. Ein fokussiertes Vorgehen, klare Grenzen und verbindliche Aufgaben bestimmen meine Ausrichtung: kreativ, selbstwirksam, handlungsorientiert.

Es ist mein Herzensanliegen, Menschen in ihrer Lebensentfaltung darin zu unterstützen, ihr Potenzial zu erkennen und selbstbestimmt ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen. Integrales Coaching ist hier mein Zauberwort.

Ihre Herausforderung – Ihre Chance

Sie…

  • erkennen Konflikte und Krisen als Chance für Veränderung und nutzen sie
  • sagen „JA“ zum Leben
  • bearbeiten und übewinden Ihre Angst vor Veränderung und gehen die ersten kleinen Schritte
  • entwickeln Kontakt zu sich selbst  – bewusst, physisch, emotional und fühlen: Ich bin lebendig, liebenswert und einzigartig!
  • stârken Ihren Selbstwert, Ihre Ressourcen, Ihre Selbstliebe
  • lernen, Ihre Gefühle wertzuschätzen und als lebendigen Ausdruck konstruktiv zu integrieren
  • erkennen eigene Bedürfnisse und Grenzen und lernen, dafür einzustehen
  • fühlen und verstehen Ihre Angst, die echte Beziehungen verhindert und lernen Schritte, das zu ändern
  • erlernen neue Kommunikations- und Verhaltensweisen
  • lösen sich aus ungesunden Beziehungen und Lebensverhältnissen
  • finden Ihre Vision, Ihre wahren Werte, für die es sich zu leben lohnt
  • finden Zugang zu Ihrem Potenzial und kreieren Wege, es in Ihrem Leben auszudrücken
  • entwickeln Ihre individuelle Balance zwischen Herausforderung und Entspannung, Kontakt und allein sein, Bewegung und Stille
  • entdecken und leben Ihren authentischen Lebensausdruck (Beruf, Beziehungen, Lebensstil …)
  • entfalten kreative Lösungen für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben
  • fühlen Dankbarkeit, Freude und Zuversicht, vielleicht auch neue Gelassenheit in stürmischen Zeiten
  • ahnen staunend und erleben demütig die Magie von „endlich leben“ ….

Sorge dich nicht
Es gibt nichts zu finden, nichts zu verlieren
der Mond wird immer aufgehen,
der Wind wird die Wolken auseinandertreiben
und die Zeit wird dich dorthin bringen,
wo du hingehen musst.
Du selbst bist der Ort,
wo sich die beiden Meere begegnen,
wo Liebe sich offenbart,
wo Stille sich im Klang spiegelt.

Llewellyn Vaughan-Lee